Depressionen überwinden mit Mag. Martin Trappel
Phasen der Depression: Einblicke und Bewältigungsstrategien
Die Depression ist weltweit eine sehr häufige psychische Erkrankung. Sie kann in verschiedenen Phasen verlaufen, die von wenigen Tagen im Monat bis zu mehreren Wochen dauern können. Die Schwere der Depression kann von leichter Verstimmung bis zu schweren, langanhaltenden Episoden reichen.
Die Phasen der Depression sind individuell und können einmal im Leben, nie oder mehrmals auftreten. Die Diagnose hängt von der Häufigkeit, Dauer und Schwere der Symptome ab. Ohne professionelle Unterstützung ist es oft schwierig, aus einer Depression herauszufinden, und es besteht ein erhöhtes Risiko für Rückfälle. Universitäre Forschung legt nahe, dass Psychotherapie auch langfristig am meisten hilft.
Depressionen bei Männern und Frauen: Genderspezifische Unterschiede
Depressionen betreffen Männer und Frauen unterschiedlich. Frauen erkranken häufiger an einer Depression als Männer, während Männer häufiger Suizid begehen. Dennoch werden Depressionen bei Männern oft nicht erkannt, da sie sich anders äußern können.
Es gibt das Konzept der „männlichen Depression“, bei der spezifische Anzeichen bei Männern identifiziert werden, die oft die üblichen Symptome überdecken, einschließlich Reizbarkeit, Aggressivität und riskantes Verhalten. Geschlecht und soziale Faktoren beeinflussen die psychische Gesundheit.
Wenn Sie sich depressiv fühlen, vereinbaren Sie bitte einen Termin bei einem Arzt oder Psychotherapeuten bzw. Ärztin oder Psychotherapeutin.
Depressionen in Österreich: Häufigkeit und aktuelle Entwicklungen
In Österreich sind Depressionen weit verbreitet, und die Prävalenz hat in den letzten Jahren alarmierend zugenommen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass rund ein Drittel der österreichischen Bevölkerung bereits an einer Depression gelitten hat. Besonders besorgniserregend ist die steigende Zahl von Jugendlichen, die unter depressiven Symptomen leiden.
Lag die Prävalenz vor der Pandemie bei rund 6,5 %, stieg diese bis zum Jahreswechsel 2020/21 auf über 25 %. Die Pandemie hat die psychische Gesundheit vieler Menschen stark beeinflusst, und die Stadt Wien plant daher die Aufstockung der Ressourcen zur Behandlung von Depressionen.
Depressionen überwinden mit Hilfe: Therapie und Unterstützung in Wien
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, unter Depressionen leidet, ist professionelle Hilfe in Wien verfügbar.
Die Psychotherapie umfasst:
- Angststörungs-Therapie: Wenn Ängste Ihr Leben belasten, stehe ich Ihnen gerne mit Psychotherapie zur Seite.
- Psychotherapie: die Therapie unterstützt Sie dabei, depressive Symptome zu bewältigen und Ihre Lebensqualität wiederherzustellen.
- Burnout Behandlung: Wenn Sie sich überfordert fühlen und Burnout-Symptome zeigen, kann Psychotherapie helfen, wieder ins Gleichgewicht und Wohlbeinfinden zu kommen.
Nehmen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg in ein unbeschwertes Leben
Wenn Sie weitere Informationen benötigen oder einen Termin vereinbaren möchten, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Ich bin für Sie da, um zu helfen, wieder die Freude am Leben zu finden.
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin und nehmen Sie den ersten Schritt auf Ihrem Weg.