Ich weiss nicht, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber es muss anders werden, wenn es besser werden soll.

 

Manchmal ist es ein bestimmtes Problem, manchmal sind es mehrere Themenbereiche, die Ihnen Sorge oder Leid bereiten. Wenn Sie diese Seite gefunden haben, dann ist bereits ein Punkt erreicht, an dem Sie sich professionellen Rat oder Hilfe suchen.

Ich freue mich, wenn Sie sich für ein Erstgespräch bei mir melden.

 

 

Was Sie in der Psychotherapie erreichen können

Besprechen wir, was Sie zu mir geführt hat. Vielleicht wissen Sie schon, welche Veränderung Sie sich wünschen, oder Sie möchten zuerst Orientierung finden und Ihr eigenes Ziel entwickeln. Vielen Menschen geht es um mehr Lebensqualität, im Sinne von mehr Wohlbefinden. Oft belasten Depression, Angst, zwängliches Verhalten oder ein drohendes Burnout stark. Zu mehr Wohlbefinden kann Sie die Psychotherapie begleiten – wertschätzend, aufmerksam und wohlwollend.

 

Behandlungs­methodik

Als Psychotherapeut begleite ich Sie ein Stück Ihres Weges, der zu mehr Wohlbefinden und psychischer Gesundheit führen darf. Ziel der psychotherapeutischen Behandlung ist, dass es Ihnen besser geht. Ich habe Psychotherapie (Sigmund Freud Universität) mit dem Schwerpunkt Integrativer Gestalttherapie studiert. Zentral dabei ist das „Hier und Jetzt“, die Begegnung mit Gefühlen, Gedanken und wie diese erlebt werden. Wenn Themen aus der Vergangenheit auftauchen, können diese in der Psychotherapie verarbeitet und integriert werden. Dadurch entsteht Platz und Energie für Neues. Altes kann losgelassen und abgeschlossen werden.

  • Psychotherapeutische Gespräche
  • Der leere Stuhl
  • Dem Körper zuhören und verstehen lernen

Zu Beginn der Therapie ist meist eine Sitzung pro Woche sinnvoll. Die Dauer der Therapie ist, wie Ihre Ziele, individuell.

So wie es ist, soll es nicht bleiben und es darf anders werden.

Denn Menschen lernen ihr ganzes Leben lang. Das Hirn bleibt ein Leben lang beweglich, physiologisch geschieht immer ein Veränderungsprozess. Das ist auch notwendig in einer sich verändernden Welt. Problematisch ist oft ein Steckenbleiben in Mustern, die nicht mehr gut funktionieren. Besonders in Krisenzeiten werden alte Muster (auch neurologisch) beweglich und es können tiefgreifende Veränderungen stattfinden und neue Strategien erlernt werden. Hier trifft der Satz zu: Jede Krise ist eine Chance. Dysfunktionales darf verblassen und neues, funktionierendes, entstehen. Die Biologie spricht von neuronaler Plastizität. Das bedeutet, dass Altes, nicht mehr Funktionierendes erkannt wird und Neues entstehen darf. Diese Veränderung wird oft als Wachstumsprozess erlebt und beschrieben. Die Gestalttherapie spricht hier von einer organismischen Selbstregulation.

 

Häufig führt eine der folgenden Aussagen zur Psychotherapie:

 

  • Ich möchte, dass es mir besser geht.
  • Ich habe mit Menschen wiederkehrende Probleme.
  • Ich nehme Drogen/Alkohol um mich besser zu fühlen.
  • Ich habe Probleme am Arbeitsplatz / im Studium / in der Schule.
  • Ich habe körperliche Probleme, die mit meiner Psyche zu tun haben (könnten).
  • Mein Arzt/meine Ärztin empfiehlt mir eine Psychotherapie.
  • Ich habe starke Gefühle wie Angst / Wut / Traurigkeit / Hoffnungslosigkeit
  • Ich habe ein Burnout
  • So wie es ist, soll es nicht bleiben und alleine komme ich nicht weiter.

Verschwiegenheit

Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten sind zur Verschwiegenheit verpflichtet.

Über alles mir Anvertraute und Bekanntgewordene liegt eine gesetzliche Verschwiegenheitspflicht.

 

Schwerpunkte

Psychisches Leid drückt sich in verschiedenen Symptomen aus:

Angst

Panikanfällen

Depressionen

Studiumsbezogener Symptomatik (Angst, Prüfungen, Stillstand)

Stress

Burnout & drohendem Burnout

Psychosomatische Erkrankungen und Erkrankungen mit psychischem Anteil

Verhaltenssüchte

Belastungsreaktionen

Emotionale Ausbrüchen (Affekt-Kontrolle)

Borderline

Elternthemen

Aggressionsthematiken

Chronischem Stress

Problemen in der Schule

Einsamkeit

Problemen am Arbeitsplatz

Familiären Problemen

In der Therapie gelangen Sie optimalerweise zu einer Wahlfreiheit, ob Sie alte, oft nicht mehr funktionierende Muster weiterführen möchten, oder ob sich Ihre Fähigkeiten und Potentiale weiterentwickeln dürfen und Sie anders mit schwierigen Situationen umgehen können, damit diese Sie weniger belasten.

Über mich

Mein Name ist Martin Trappel, ich arbeite als selbstständiger Psychotherapeut in meiner Praxis in der Lilienbrunngasse.

  • Psychotherapeut
  • Fachspezifikum: Integrative Gestalttherapie
  • Studium: Psychotherapie
  • Lehre: Tischlerlehre; Werkmeister Event- und Veranstaltungstechnik
  • VÖPP Mitglied

Mein Interesse gilt dem Menschen und seinen psychischen bzw. seelischen Zuständen.

Ich danke dem http://mhff.at/ und der Sigmund Freud Privatuniversität (SFU) für die Unterstützung in der Ausbildung.

Tarife

Psychotherapie Einzelsitzung  € 75 -.

Krankenkassenzuschuss möglich.

Kontakt

Ablauf

  • Das Erstgespräch dauert ca. 50 min. und kostet € 75,-
  • Der Termin findet in der Praxis statt (Während Lockdown auch per Skype möglich).
  • Zur Terminfindung rufen Sie mich bitte an, schreiben mir ein Mail oder ein SMS.

Psychotherapie Wien

Lilienbrunngasse 5/9, 1020 Wien

(350m vom Ubahn Ausgang Schwedenplatz entfernt)

Anfahrt
Haltestelle Schwedenplatz (Linien U1, U4, 1, 2, 2A). Gegenüber der Praxis ist eine Einfahrt zu einer Tiefgarage. Radabstellplätze finden sich in der näheren Umgebung.

Kontakt:

praxis@psychotherapie-trappel.at

+43 (0)670/ 208 508 8 (Telefon / SMS)

Mag. Martin Trappel
Psychotherapeut

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