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Stress, Ängste und mehr: Die Studienzeit bewältigenPsychotherapeutische StudierendenberatungErstgespräch buchen
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Stress, Ängste und mehr: Die Studienzeit bewältigenPsychotherapie für StudierendeErstgespräch buchen
Das Leben als Student*in bringt eine Vielzahl von Herausforderungen und Veränderungen mit sich. Viele Studierende suchen psychotherapeutische Unterstützung, um diese Phase besser zu bewältigen.
Vielfältige Herausforderungen im Studium
Psychotherapeutische Studentenberatung durch Mag. Martin Trappel
Die Herausforderungen im Studium können vielfältig und individuell sein. Von der Wahl des richtigen Studienfachs über die Überwindung von Lern- und Leistungsproblemen bis zur Verarbeitung der Kindheit. Psychotherapie kann dabei helfen Klarheit zu gewinnen, Selbstvertrauen in Entscheidungen zu entwickeln und Vergangenes abzuschließen. Und den Blick ins Hier und Jetzt und somit wieder nach vorne gerichtet zu gewinnen.
Probleme und Herausforderungen im Studium | Psychotherapeutische Studentenberatung
- Lern- und Leistungsprobleme: Überforderung und Stress im Studium können zu Lernschwierigkeiten führen. Psychotherapie bietet Werkzeuge zur Bewältigung von Stress und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
- Ängste und Phobien: Prüfungsängste und soziale Ängste können das Studium belasten. Psychotherapie kann helfen, diese Ängste zu reduzieren und besser damit umzugehen.
- Beziehungsprobleme: Die Zeit als Student*in ist oft geprägt von sozialen Veränderungen und neuen Beziehungen. Schwierigkeiten in Beziehungen können belastend sein und psychotherapeutische Unterstützung bietet Hilfe bei der Bewältigung.
- Selbstwertschwierigkeiten: Viele Studierende kämpfen mit der Herausforderung, finanziell abhängig zu sein und sind unsicher, wenn es um die eigene Zukunft geht. Psychotherapie kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu stärken und Selbstsicherheit aufzubauen.
- Depressive Episoden: Depressionen können das Studium erheblich beeinträchtigen. Psychotherapie bietet Unterstützung und Werkzeuge zur Bewältigung von depressiven Symptomen.
- Einsamkeit: Das Studium kann einsam sein, insbesondere in einer neuen Umgebung. Psychotherapie kann dabei helfen, soziale Verbindungen aufzubauen und die Einsamkeit zu überwinden.
- Abschlussschwierigkeiten: Das Verfassen von Bachelor- und Masterarbeiten sowie das Absolvieren von Abschlussprüfungen können herausfordernd sein. Psychotherapie kann bei der Bewältigung dieser letzten Hürden helfen.
Psychotherapeutische Studentenberatung mit
Mag. Martin Trappel
Psychotherapeutische Studentenberatung in Wien
Prokrastination
Die Ursachen für Studienprobleme sind individuell. Selbstvorwürfe wie „Faulheit“ sind selten gerechtfertigt und führen oft in die falsche Richtung. In vielen Fällen liegt die Ursache von Prokrastination (= das Aufschieben von Aufgaben) nicht an mangelnder Motivation und Disziplin, sondern an Angst, Überforderung, Stress, Erschöpfung oder an noch verborgenen Gründen, die im Weg stehen, etwas einfach zu erledigen.
Erwachsenwerden: Freiheit und Verantwortung
Was bedeutet das Erwachsenwerden? Wenn Menschen schwierigkeiten haben, sich erwachsen zu fühlen, oder gar nicht nicht erwachsen werden wollen – was genau möchten diese Menschen dann nicht? Bedeutet es mehr als Arbeitengehen, Rechnungen zu bezahlen und keine Freiheit mehr zu haben? Wie kann ein Weg gefunden werden, Erwachsen zu sein und dies mit Freiheit und Selbstverantwortung, Lebensfülle, Wohlgefühl und Lebendigkeit zu verbinden? Erwachsensein ist ein Zustand der permanenten Stabiliserung und gleichzeitiger Veränderung und Selbstgestaltung.
Gestalttherapie
Die Gestalttherapie bietet die Möglichkeit, sich selbst und seine inneren Bedürfnisse besser zu verstehen um sich dann besser darum kümmern zu können. In Gesprächen finden wir zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen und können im Anschluss Altes abschließen. Die Gestalttherapie ist somit ein sehr guter Zugang für psychotherapeutische Studentenberatung.
Mit Gestalttherapie Vergangenes abschließen, um freier für die Gegenwart zu werden | Psychotherapeutische Studierendenberatung mit Mag. Martin Trappel